L-carnitina 99%è noto per il suo effetto di perdita di peso ed è un fortificante nutrizionale sicuro e non tossico per la riduzione dei grassi riconosciuto a livello internazionale, quindi cosa è utile per la perdita di peso?
1. Non è una pillola dimagrante pura. È una sostanza chiave nel processo del metabolismo dei grassi, che può promuovere l'ingresso di acidi grassi nei mitocondri per la decomposizione ossidativa. Non può "bruciare" i grassi, può aiutare a inviare il grasso da decomporre e consumare, quindi promuove la perdita di peso e non svolge un ruolo decisivo.
2. Se l'esercizio fisico e la dieta rimangono gli stessi, solo l'aumento dell'assunzione di polvere di L-carnitina non porterà alla perdita di peso. Se si desidera utilizzarlo per perdere peso, è necessario collaborare con l'esercizio appropriato. Quando il corpo consuma più energia e la domanda di ossidazione dei grassi è maggiore, la L-carnitina può promuovere il consumo di più grassi e, allo stesso tempo, è necessario controllare la dieta per ottenere un migliore effetto di perdita di peso. Pertanto, è adatto a persone che si esercitano per perdere peso con un'alimentazione supplementare, ma non è un prodotto per la perdita di peso. Nel 2003, è stato riconosciuto dall'Organizzazione internazionale per la salute dell'obesità come l'integratore alimentare per la perdita di peso più sicuro senza effetti collaterali.
In effetti, la L-carnitina ha molti effetti e la perdita di peso è solo un aspetto di esso, i detials come segue:
1. Può ridurre l'accumulo di acido lattico, alleviare il dolore muscolare dopo l'allenamento, ridurre l'affaticamento e migliorare la resistenza. Vale a dire, se hai preso levotiroxina prima dell'allenamento, puoi prolungare il tempo di allenamento in modo appropriato. È anche normale che non vi sia dolore muscolare ad insorgenza ritardata dopo l'allenamento.
2. Dopo l'allenamento della forza, i muscoli entrano nella fase di riparazione. L'assunzione immediata di levotiroxina in questo momento può aumentare l'utilizzo del testosterone nel processo di riparazione, trasportare più nutrienti e sintetizzare più muscoli.
3. Può stabilizzare le emozioni, alleviare le cattive emozioni causate dalla perdita di grasso e dall'allenamento ad alta intensità e controllare l'appetito. In medicina, una nuova forma di L-acetil-L-carnitina è stata utilizzata nel trattamento iniziale della depressione lieve. I bodybuilder hanno bisogno di rotazione a sinistra molto durante il periodo di preparazione.
Quindi chi è adatto per l'assunzione di L-carnitina?
1. Persone che sono obese e vogliono perdere peso rapidamente e vedere i risultati attraverso l'esercizio;
2. Culturisti che si esercitano intensamente e hanno bisogno di perdere grasso.
3. Persone che vogliono mangiare prodotti per la perdita di peso ma hanno paura degli effetti collaterali;
3. Vegetariani: gli alimenti vegetali non contengono quasi nessuna carnitina e una dieta vegetariana a lungo termine causerà carenza di carnitina.
4. Persone con stanchezza cronica: Aiuta a espellere i rifiuti metabolici acidi prodotti nel processo del metabolismo cellulare ed eliminare l'affaticamento.
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