Estratto di zenzeroè una sostanza estratta dal rizoma di zenzero (zingiber officinale). Di solito è sotto forma di un giallo chiaro a giallo - polvere solida marrone con un forte aroma di zenzero caratteristico e gusto piccante. I suoi ingredienti principali includono gingerolo, gingerolo, shogaol, citrali, ecc. Ha effetti infiammatori antibatterici e anti -, rinfrescante, miglioramento dell'immunità, anti - ulcera gastrica, anti - invecchiamento, ecc.
Quali sono i benefici per la salute dell'estratto di zenzero?
1. Anti - Effetto infiammatorio
Alcuni composti infiammatori anti - trovati nell'estratto di radice di zenzero possono ridurre le reazioni infiammatorie e alleviare il dolore che le malattie infiammatorie come l'artrite e il dolore muscolare causano.
2. Digestion - Effetto di promozione
Può aiutare nella digestione degli alimenti, aumentare la motilità gastrointestinale, stimolare la secrezione di succhi digestivi e alleviare questioni digestive come nausea, vomito e mal di stomaco.
3. Effetto antiossidante
Gli antiossidanti, che sono abbondanti in esso, possono aiutare il corpo a eliminare i radicali liberi, ridurre il danno causato dallo stress ossidativo e aiutare a evitare malattie croniche.
4. Effetto immunoenharing
I suoi componenti attivi hanno il potere di aumentare l'immunità, aumentare l'attività delle cellule immunitarie e aiutare nella prevenzione della malattia e dell'infezione.
5. Effetto di aggregazione antipiastrinica
Alcuni dei suoi componenti possono ridurre il rischio di malattie cardiovascolari, fermare la coagulazione del sangue e inibire l'aggregazione piastrinica.
6. Effetto sedativo e rilassante
Di conseguenza, il sistema nervoso è calmato e rilassato, il che aiuta ad alleviare questioni come stress, ansia e insonnia.
Ci sono effetti collaterali per prendere l'estratto di zenzero?
1. Può causare indigestione
Lo zenzero il sapore distintivo deriva dalla sua natura piccante, ma alcune persone possono sperimentare disagio dopo averlo consumato. Gli ingredienti piccanti allo zenzero possono aggravare il disagio dello stomaco, causare indigeste e irritare la mucosa gastrica danneggiata negli amici che hanno gastrite, ulcere gastriche o altre mucosa gastrica danneggiata. Questi individui dovrebbero quindi esercitare ulteriore cautela quando consumano lo zenzero e tentare di limitare l'assunzione.
2. Può influire sui cambiamenti della pressione sanguigna
Gli ingredienti come il gingerol possono aumentare efficacemente la circolazione sanguigna e lo zenzero ha un forte effetto freddo anti -. Tuttavia, anche le variazioni della pressione sanguigna potrebbero derivare da questo processo. Il consumo eccessivo di zenzero può aumentare il rischio di ipertensione nei pazienti ipertesi, in particolare durante i mesi più freddi o le temperature. Di conseguenza, al fine di mantenere la stabilità della pressione sanguigna, i pazienti ipertesi dovrebbero essere particolarmente consapevoli dell'assunzione di zenzero quando si assumono farmaci antiipertensivi e si astiene dal prenderli contemporaneamente a diversi farmaci.
3. Lo zenzero può causare disturbi della coagulazione
Il consumo di zenzero non è sbilanciato. Tra i numerosi problemi di salute che possono derivare da un consumo eccessivo o inappropriato vi sono i disturbi della coagulazione. Una dieta ad alto contenuto di zenzero può aumentare il rischio di sanguinamento e persino causare disturbi della coagulazione, in particolare durante le stagioni calde o per quelli con una costituzione calda. Ciò è dovuto principalmente al fatto che alcuni componenti nello zenzero possono interferire con la capacità del sangue di coagulare, rendendo la sua cessazione più impegnativa. Per prevenire i possibili rischi associati all'assunzione eccessiva, il consumo di zenzero deve essere adattato a ciascuna persona costituzione e stato di salute.
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