Cos'è la polvere di d-ribosio?
Il pentoso naturale, o D-ribosio, è presente in ogni singola cellula.D-ribosio in massapolvere è una parte cruciale di geni, coenzimi, nucleotidi, DNA, RNA e della seconda molecola messaggera, o cAMP, nelle cellule. Non solo è il precursore e l'elemento essenziale per le cellule per produrre adenosina trifosfato (ATP), ma fa anche parte della composizione strutturale di questo materiale energetico. Oltre ad avere ruoli fisiologici cruciali, è un materiale di cui le cellule hanno bisogno per preservare la loro integrità strutturale e funzionale.
Come funziona il D-ribosio nel corpo?
1. Secondo gli studi, la polvere di d ribosio può proteggere il cuore durante l'ischemia, aumentare la produzione di ATP nelle cellule muscolari cardiache e consentire a queste cellule di funzionare normalmente. Queste azioni migliorano significativamente la funzione cardiaca e proteggono anche dalle aritmie causate dall'ischemia cardiaca. La qualità della vita è migliorata enormemente, insieme ai sintomi di costrizione toracica, palpitazioni frequenti, mancanza di respiro durante il movimento e carenza di qi.
2. Le persone si stancano perché i loro muscoli non producono abbastanza ATP, il che lascia loro energia insufficiente per usare i muscoli. Questa è la causa diretta dell'esaurimento umano. La molecola di partenza per la sintesi di ATP è il D-ribosio, che è un componente cruciale necessario ai muscoli per sintetizzare la molecola energetica ATP. La ricerca ha dimostrato che aggiungere polvere di D-ribosio puro a una dieta può aumentare la capacità del corpo di fare esercizio, prevenire con successo l'esaurimento e alleviare i dolori muscolari.
Quali sono i benefici del D-ribosio?
1. Supportare la salute del cuore
Le malattie cardiache continuano a essere la principale causa di mortalità al mondo. Quale impatto ha il D-ribosio sul sistema cardiaco? Ci sono prove che può aiutare le persone con patologie cardiache, come insufficienza cardiaca congestizia e malattie cardiovascolari ischemiche.
L'ischemia miocardica è una caratteristica tipica dei disturbi cardiovascolari. Ciò accade quando c'è meno flusso sanguigno al cuore, il che impedisce al cuore di ricevere abbastanza ossigeno. L'energia cellulare è generalmente diminuita dall'ischemia cardiaca. La polvere di D ribosio ha dimostrato in studi su animali sia umani che animali di migliorare la funzionalità cardiaca e aiutare a ripristinare il livello di energia cellulare esaurito a seguito di ischemia miocardica.
La ricerca clinica preclinica e pilota, che ha suggerito che questo zucchero può aiutare nel ripristino dei livelli di ATP e migliorare la disfunzione diastolica del ventricolo sinistro in seguito a ischemia, è stata evidenziata in una revisione scientifica del 2018. Nel complesso, i pazienti con malattie cardiovascolari ischemiche sembrano avere una migliore energia e funzionalità miocardica durante l'uso di D-ribosio.
2. Migliorare l'esercizio fisico
Essenziale per la sintesi di energia, il D-ribosio è una sostanza presente naturalmente nelle nostre cellule. È stata condotta un'indagine che confrontava gli effetti di 10 grammi di D-ribosio al giorno con la stessa quantità di glucosio (glucosio) su 26 volontari sani in una ricerca clinica crossover in doppio cieco pubblicata sul Journal of the International Society of Sports Nutrition nel 2017. I soggetti si sono impegnati in un allenamento a intervalli ad alta intensità per 60 minuti distribuiti in diverse sessioni giornaliere mentre assumevano i dolci.
Confrontando il gruppo D-Ribosio con il gruppo glucosio, i ricercatori hanno scoperto che la potenza media e di picco del gruppo D-Ribosio è aumentata drasticamente entro i primi tre giorni. Significativamente inferiore al gruppo di consumo di glucosio, il gruppo D-Ribosio ha anche sperimentato un tasso inferiore di stanchezza fisica.
3. Aiutare a curare la fibromialgia e la sindrome da stanchezza cronica
La fibromialgia trae beneficio dal D-ribosio? Secondo gli studi, può essere una parte molto utile di un piano di trattamento naturale per la fibromialgia. Sulla base di ricerche scientifiche, il consumo di integratori contenenti questo zucchero naturale può aiutare con i livelli di energia, la qualità del sonno, il benessere generale e il sollievo dal dolore per chi soffre di fibromialgia.
Uno studio pubblicato sul Journal of Alternative and Complementary Medicine ha esaminato gli effetti del D-Ribosio su 41 pazienti affetti da fibromialgia e/o sindrome da stanchezza cronica. Il 66% dei pazienti ha mostrato un miglioramento significativo dopo aver assunto cinque grammi di zucchero al giorno. Nel complesso, il D-Ribosio riduce drasticamente i sintomi clinici dei pazienti affetti da fibromialgia e sindrome da stanchezza cronica, secondo le indagini preliminari.
4. Può aiutare a controllare i sintomi della carenza di adenosina deaminasi muscolare
La capacità delle cellule muscolari di metabolizzare l'ATP è ostacolata dalla condizione metabolica muscolare nota come insufficienza di adenosina deaminasi muscolare (MAD). Dolori muscolari, crampi e avversione all'esercizio sono possibili indicazioni di questa malattia. Tuttavia, potrebbero non esserci sintomi. Ci sono prove che il D-ribosio assunto per via orale o somministrato per via endovenosa da un esperto medico può ridurre con successo i sintomi della MAD, inclusi crampi, dolorabilità e rigidità dopo l'attività.
5. Promuovere la salute della pelle
Da questo zucchero naturale si possono trarre notevoli benefici per la salute della pelle, in particolare nell'anti-invecchiamento. Le nostre cellule producono intrinsecamente meno ATP man mano che invecchiamo. Questo zucchero naturale ha la buona notizia di supportare la rigenerazione dell'ATP.
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