Bacca di maqui superfood antiossidante e anti-glicazione, un frutto viola scuro selvatico in Sud America. Oggi è noto come "superfrutti" per il loro alto contenuto di antiossidanti e potenziali benefici per la salute, tra cui la riduzione dell'infiammazione, il controllo della glicemia e il beneficio della salute del cuore. Impariamo insieme!
Quali sono i vantaggi della polvere di succo di bacche di maqui?
1. Ricco di antiossidanti
I radicali liberi sono molecole instabili che possono portare a danni cellulari, infiammazioni e malattie nel tempo. Un modo per prevenire questi effetti è mangiare cibi ricchi di antiossidanti, che agiscono stabilizzando i radicali liberi, aiutando così a prevenire il danno cellulare e i suoi effetti negativi. Contiene 3 volte più antiossidanti di more, mirtilli, fragole e lamponi. In particolare, sono ricchi di un gruppo di antiossidanti chiamati antociani.
2. Effetto antietà
L'eccessiva esposizione ai raggi UV del sole può causare l'invecchiamento precoce della pelle. Negli studi, il suo estratto ha inibito i danni dei raggi UV alle cellule.
3. Alleviare la sindrome dell'occhio secco
Un piccolo studio su pazienti con occhio secco ha rilevato che 30-60 mg al giorno di estratto concentrato di bacche di maqui ha aumentato la produzione lacrimale di circa il 50 percento
4. Buono per la salute degli occhi
Ogni giorno, gli occhi sono esposti a molte fonti di luce, tra cui il sole, luci fluorescenti, monitor di computer, smartphone e televisori. Un'eccessiva esposizione alla luce può danneggiare gli occhi. Può aiutare a ridurre i danni alla luce agli occhi.
5. Promuove la salute dell'intestino
L'intestino ospita trilioni di batteri, virus e funghi, noti collettivamente come microbioma intestinale. I composti vegetali nel sidro e in altre bacche, come le bacche di maqui, possono aiutare a rimodellare la flora intestinale, aumentando la popolazione di batteri benefici.
6. Aiuta a combattere l'infiammazione
La ricerca ha dimostrato che le bacche di maqui hanno la capacità di combattere le malattie legate all'infiammazione, comprese le malattie cardiache, il diabete e alcune malattie polmonari. Negli studi in provetta, i composti nella bacca di maqui hanno mostrato potenti effetti antinfiammatori.
7. Prevenire le malattie cardiache
MassaPolvere di bacche di Maquiè ricco di antociani, potenti antiossidanti legati alla salute del cuore. In un ampio studio, una dieta ricca di antociani ha ridotto il rischio di ipertensione del 12% e i potenti antiossidanti nelle bacche di maqui possono aiutare a ridurre i livelli ematici di colesterolo cattivo LDL e ridurre il rischio di malattie cardiache.
8. Aiuta a controllare la glicemia
Può aiutare ad abbassare i livelli di zucchero nel sangue in modo naturale. La ricerca suggerisce che i composti presenti nelle bacche di maqui possono avere un effetto positivo sul modo in cui il corpo si scompone e utilizza i carboidrati per produrre energia.
Ci sono effetti collaterali?
È generalmente considerato sicuro se consumato in piccole quantità come frutto e, quando necessario come integratore o integratore in grandi quantità, è importante notare che potrebbe teoricamente abbassare i livelli di zucchero nel sangue e dovrebbe essere usato con cautela se assunto con farmaci per il diabete. Da evitare in caso di gravidanza o allattamento.
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